Pripravte aj vašu pleť na Jar
15. dubna 2014 v 18:34 | MandyEvelyn
Mám pre vás niekoľko ,,domácich" receptov/masiek na tvár.Každá to poznáme.Máme nejaké nedokonalosti pleti no vyhodiť peniaze u kozmetičky sa nám nechce.Predstava,že idete cez celé mesto nenamaľované,neupravené a späť červené ako keby ste mali alergickú reakciu nie je moc podľa chuti(tie šikovnejšie idú autom
).
).Ak ste už detoxikovali organyzmus urobte niečo aj pre sovju pleť.Ak patríte medzi tie dievčatá čo chú spraviť niečo pre seba,pre svoje zdrvie no nevedia kde začať,tu je krátky návod ako detoxikovať!
Detoxikačný postup:
1.Potraviny musia byť zachované v prirodzenom stave.To hneď nemusí znamenať,že sa musíte nejako v príjme jedla obmedzovať.Medzi správny výber potravín patrí:čerstvé ovocie,zelenina,celozrnné/grahamové pečivo,nerafinovaný cukor či med,ryby z voľného lovu,vajvia z voľného chovu,strukoviny,potraviny konzervovane prirodzeným spôsobom.A naopak vyhnite sa v jedle konzervačným látkam,emulgátorom,syntetickým farbivám.Správnym výberom potravín,dávame telu šancu aby jedlo prirodzene strávilo,dávame tým priestor pre prirodzenú detoxikáciu tela.
2.Pite veľa vody-Cez deň je najlepšie piť filtrovanú vodu z vodovou doplňenú buď bylinkovým či zeleným čajom.Množstvo vypitej vody za deň má dôležitý fakt-je to dobré na prečistenie obličiek.
3.,,Vypotenie sa" pri pohybe-pri intenzívnom pohybe dochádza k poteniu a tým ku odvádzanie toxínov skrz pokožku.Netvrdím,že si teraz diár musíte zaplniť športovými aktivitami.To nie.Nájdite si jednu aktivitu pri ktorej sa zapotíte a robte ju raz týždenne.
4.Kvalitný spánok-Viete ako to chodí.Ráno sa prebudíte idete do práce/do školi a poviete si,že pôôbede si porobíte pár povinností a pôjdete skôr spať.A tak robíte jednu vec za druhou a zrazu je jedna hodina ráno a vy odpadávate do postele.Dôležitý je dostatok spánku-prevažne dostatok kvalitného spánku.Pri kvalitnom spánku totižto dochádza k regenerácií a získava sa energia n trávenie a do tela sa uvoľnuje serotonín(hormón štastia) a rastový hormón.Nepodceňujte dôležitosť kvalitného spánku.
5.Prechádzka v prírode-Ja osobne nie som moc ,,prírodný" typ.No,keď sa nechám prehovoriť skutočne sa cítim lepšie.Prechádzka v prírode upevňuje zdravie.Pohyb nemusí byť iba v posiľňovni,na bicykli či pri behu.Taká prechádzka v prírode je dobrá na duševné zdravie-trošku dať do poriakdu psychiku a prekonať prípadný stres.
6.Tri hlavné jedlá za deň-žiadné nočné nájazdy na chladničku či maškrtenie.
Teraz sme trošku písali o tej detoxikácií no vráťme sa k tým maskám

Mastná/problematická pleť?Tu je môj typ!
-Zemiaková maska
Do šťavy zo zemiakov namočíme odličovacie tampóny a potierame ňou tvár. Zemiaková šťava má sťahujúce a čistiace účinky.
-Medová maska s droždím
Rozmrvíme 120g droždia,pridáme jednu lyžicu medu a 4 kávové lyžičky sladkej smotany alebo olivový olej(podľa toho čo máte doma).Vymiešame a nanesieme na tvár.Necháme pôsobiť zhruba 15min a zmyjeme vlažnou vodou.Ďalej ošetríme krémom podľa druhu vaše pleti.Pozor-každú maksu nanášajte na vyčistenú pleť.
-Petržlenová maska
Petržlen rozmixujeme s napeneným tvarohom a nanesieme na tvár.Necháme pôsobiť 15-20min a zmyjeme studenou vodovu.
STOP vyrážkam!
-Jablkovo-medová maska
Nastrúhame si jedno jablko a pridáme asi dve lyžice medu.Rozmiešame a následne nanesieme na tvár.Po polhodine zmyte.Táto maska nepatrí medzi tie čo zaschnú.
-Maska z morskej soli
Sú dve možnosti.Buď si rozpustíte vo vode morskú soľ a pretierate si tvár odličovacím tampónom alebo si do soli po lyžičkách pridávajte vodu a vytvorte tak takú pastu a naneste na problematické časti tváre a po 20min zmyte.
-Citrónovo-bielková maska
Potrebujete jedno vajce a citrónovú šťavu.Oddelte bielko od žĺtka a vymiešajte ho s citr. šťavou.Naneste na tvár a keď vám maska zaschne a stvrdne,zmyte.
Máš suchú pleť?čítaj!
-Medovo-tvarohová maska
Potrebujete 2 kávové lyžičky medu,150g tvarohu a jeden žĺtok.Vymiešame do peny a nanášame štetcom.Necháme 20min pôsobiť a následne zmyjeme.Potom si v podobe 5minút prikladáme vlhký obklad.
-Rajčinová maska
Rozpučíme si jednu väčšiu rajčinu,pridáme jedne ž=ltok a pokvapkáme olejom.Zmiešame a nanesiem na tvár.Po dobu 20min necháme pôsobiť a potom zmyjeme.
-Banánová maska
Roztlačíme vdličkou jedne banán,pridáme dve lyžice tvarohu,jeden žĺtok a lyžica kyslej smotany.Vymiešame do kašičky a nanesieme na vyčistenú pleť.20min. pôsobiť a potom zmyť vlažnou vodou.
CITLIVÁ PLEŤ:
Na vyčistenú tvár nanesne maksu z-Dve lyžice bieleho jogurtu a jedna lyžica medu.Naneste na tvár a ke)ď maska zaschne zmyte vlažnou vodou.
-Petržlen,petržlen,petržlen
Potrebujeme dve lyžice medu,citrónová šťava,listy z petržlenu.Dajte to všetko do pohára,vymiešajte a naneste na tvár.Po 15min zmyjeme vlažnou vodou.

Tak dievčatá hádam som vám trošku pomohla a článok vás zaujal.Ak náhodou skúsite jendu z tých másk budem rada ak mi spätne napísali či maska fungovala či nie :)
Jar 2014-Čo nosiť?/Čo je trendy?
15. dubna 2014 v 15:52 | MandyEvelyn
Tohtoročná jar bude v znamení pestrých farieb,vzorov,extravagancie no nebude chýbať aj ,,rifľovina".Mám pre vás 5 typov ako si spestriť váš šatník.
1.Rifľová bunda
-je to osvedčená klasika.S rifľovinou bundou nič nepokazíte.Je to kus odevu ktorý je vkusný, ľahko skombonovateľný.)Či už bledá,biela,tmavá rifľovina-všetko je trendy.Takú rifľovú bundičku môžete skombinovať aj so šatami-dlhými,nad kolená,pod kolená,šaty so vzormi-krajkami-vo výraznách farbách.Škála nápadov nemá konca.Každý podľa svojho vkusu.Kratšia dĺžka rifľovej bundy skvelo oživí jarné šaty.Dlhšia zas úzke nohavice tzv. ,,mrkváče".Nezáleží na tom či si pod ňu dáte trendy tričko alebo obtiahnutú košeľu.S rifľovou budničkou budete IN.

2.Kožená bunda/Extravagantný kabátik
-Kožená bunda by nemala chýbať vo vašom šatníku a ani v šatníku vašej polovičky.Len máloktorý kus odevu vie vo výslednej vizáži zatočiť tak ako kožená bunda.Z mužov urobí sexi drsňákov tzv. ,,Bad Boys" a zo žien štýlové divy.Ja osobne mám tiež koženú bundu a som s ňou veľmi spokojná.Nezáleží ani tak na farbe tej bundičky ako na správnej kombinácií.K takejto bundičke sa hodí hádam čokoľvek.Či už rifľové džíny(Slim,šortky)tmavšie šaty,bledšie šaty(záleží na farbe bundy), legíny,sukňa.Proste čokoľvek.

-Extravagantný kabátik - chápe sa ako kabátik obsahujúci: ,,šialené" farby,výrazné vzory,prúžky,bodky,zvieracie vzory,divoké potlače a hlavne rôzny materiál.POZOR-Nezabudnite však na jedno základné pravidlo.Ak máte na sebe takýto extravagantný kabát dbajte na to, aby zvyšok oblečenia bol ,,kľudnejší" a nepútal pozornosť.

3.Trenčkot / ,,baloňák"
-Pre baloňák platia 3 základné pravidlá: 1.dĺžka musí byť pod kolená,2.farba neutrálna,3.strih vhodný pre vašu postavu.
Trenčkot s výrazným lemom na spodku pôsobí elegantne a trenčkot strihaná do Á-čkového strihu sa hodí ku elegantným sukniam.

4.Farebné sako
Farebné sako pozná každá z nás.Minulý rok to boli námornícke farby tento rok je otovrený všetkým farbám.Pre dámy,ktoré chu zažiariť je skvelou voľbou sako v jednofarebnej výraznej farbe.Ak toto sako zladíte s nohavicami v tej iste farbe a doplníte jemnou blúzkou,verte,že s týmto aoutfitom budete žiariť eleganciou a vkusom.

5.Topánky s retiazkou,kovovým doplknom.
No, milé dievčatá, čítate dobre.Tohtoročná jar čo sa týka topánok bude v duchu vybíjaných pukov,kovových praciek či jemnou retiazkou po stranách.Pomaly ale isto i do naších obchodov prichádzajú tie kúsky.Ak nepatríte medzi tie odvážnejšie baby nebojte sa.V našich obchodoch si na vkus príde každá.Pestré farby môžete využiť aj na obuvy.Vzory,kovové odtiene dokonca i čipka.


PS: A milá páni mám pre vás zlú správu.Stále sa držia na vysokej priečne tkz. balerínky.Viem,že nás chcete vidieť v podpätkoch-je to sexy.No také balerínky sú pohodlné,vkusné,praktické.